ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**P-a-n-1-c** · 08-07-08, 15:47

כתפיים אני מבין שאתה לא עובד? רגליםי רק סקוואט ודדליפט כן?
אז בעיקרון התוכנית שלך היא מן rep range בAB?

זאת תוכנית שגיל בנה לך?

08-07-08, 15:47	#90
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	כתפיים אני מבין שאתה לא עובד? רגליםי רק סקוואט ודדליפט כן? אז בעיקרון התוכנית שלך היא מן rep range בAB? זאת תוכנית שגיל בנה לך?