אשכול: תוכנית אימונים חדשה שבניתי לחזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-12-06, 19:20   #3
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
דיי לחרוש על החזה ,
תתן לו 2 סטים באימון Fbw בסוף האימון ותשקיע בכתפיים שלא רואים אצליך כנראה כי כל המרץ הולך לחזה והכתפיים נדחקות לאיזה פיצול ביחד עם רגליים
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט