אשכול: תוכנית ab, חיטוב : )
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-07-08, 23:44   #11
buzaglo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 867
חדר כושר: C-shape
ברירת מחדל
תוכנית נראית סבבה למרות שהחלוקה לא משו...
זה יוצר לך התגשויות כי כשאתה עובד יד קדמית ביום ראשון ויום למחרת גב שהיד הקדמית בו דומיננטית מאוד זה יוצר עבודה על אותו שריר יומיים רצוף ולכן הייתי ממליץ על החלוקה ששייקה נתן לך...
buzaglo מנותק   הגב עם ציטוט