אשכול: שאלה לגבי תפריט מאולץ כי אני כל היום לא בבית, תודה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-07-08, 19:28   #2
avram1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 740
ברירת מחדל
אחי כל מה שאתה אוכל אתה בטוח תשמין ואתה לא עושה שם ספורט
להשגיח על ילדים לא דרוש הרבה מאמץ כמו בריצה למרחקים ובחדר כושר או סתם אימון בבית . אני הייתי ממליץ לך לקחת 2-4 פרוסות לחם קל עם טונה שזה לא יכול להתקלקל
וכמה ירקות ליד לפחות תוכל בריא וככה תשמור שלא להשמין
avram1 מנותק   הגב עם ציטוט