אשכול
:
תוכנית ab, חיטוב : )
צפיה בהודעה בודדת
06-07-08, 22:59
#
5
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
צפה באלבומי התמונות של שייקה
הודעות: 1,799
כללי:
: שייקה
גיל:
: 16
עוסק ב:
: ג'ודו
חדר כושר
: V-Life
ידוע שלא מומלץ לעבוד על גב וכתפיים באותו אימון, תעשה ככה:
a-חזה+יד אחורית+כתפיים
b- גב+ יד קידמית+ רגליים
הייתי מוסיף לרגליים לאונג'ים/סקוואט לבחירתך סה"כ נראה סבבה, בהצלחה שיהיה!
שייקה
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידישייקה