אשכול
:
יש לי בעיה לתסף קלוריות בתפריט חיטוב, מה לעשות ?
צפיה בהודעה בודדת
06-07-08, 22:44
#
3
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
צפה באלבומי התמונות של שייקה
הודעות: 1,799
כללי:
: שייקה
גיל:
: 16
עוסק ב:
: ג'ודו
חדר כושר
: V-Life
עדיף שתצרוך את הקלוריות הללו מחלבונים (אפילו רצוי), אתה בסייקל פחמימות ורצוי שיהיה כמה שפחות פחמימה- כי הרי זהו תפריט דל בפחמימות, תוסיף חלבון ותשאיר פחמימה, לדאגתך: 50-30 גרם שומן איכותי זה סבבה לגמרי שיהיה בהצלחה.
שייקה
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידישייקה