צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-06-08, 17:13   #2
buzaglo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 867
חדר כושר: C-shape
ברירת מחדל

תוכנית נחמדה יחסית לאימון בבית אם אתה יכול לקנות מוט ישר בשביל בנץ' סקווטים ודד ליפטים למה סקווט עם דמבלים לא עובד כמו סקווט רגיל אבל בעקרון תוכנית אחלה =]
בהצלחה.
buzaglo מנותק   הגב עם ציטוט