delayed onset muscle soreness
מעין כאב כאילו שהשרירים תפוסים, זה קורה ככל הנראה בגלל קרעים מיקרוסקופיים בשריר(לא יודעים בדיוק מה גורם לזה) (יותר מן הרגיל) לרוב חווים את זה כשרק מתחילים להתאמן או כשמפסיקים להתאמן לשבוע+- ואז חוזרים להתאמן
__________________
 
|