אשכול: [חוות דעת] תוכנית האימונים שלי -abc - בוקר וערב.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-06-08, 12:23   #3
buzaglo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 867
חדר כושר: C-shape
ברירת מחדל
תשמע התוכנית סבבה פשוט יש המון סטים 20 סטים לחזה זה פשוט מטורף ולא אפרטיבי וגם לא הייתי ממליץ לעבוד בוקר וערב עדיף לעבוד באימון אחד. ודרך אגב היד שלך מצויינת ואפשר גם לראות חזה בנוי טוב.
buzaglo מנותק   הגב עם ציטוט