אשכול
:
רוצה לעלות נקי
צפיה בהודעה בודדת
10-06-08, 03:03
#
6
tipakess
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
צפה באלבומי התמונות של tipakess
הודעות: 1,004
גיל:
: 16
עוסק ב:
: הנדסאי מכונות
חדר כושר
: קאנטרי קלאב גלי גיל
Bmr שלך + הוצאת קלוריות שלך +500קלוריות
עריכה:
למקרה שהקשתי
דוגמא:
BMR 1000 +הוצאת קלוריות 1000 =2000 לזה עוד 500 אז התפריט שלך הוא
2500 קלוריות
tipakess
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיtipakess