ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי dorblech
הפרוזן יוגורט והפופקורן עוד מילא, אבל לדעתי אל תאכל את הקובה כי אין עדיף כבר לתת צ'יט בארוחת חג.
|
אני זה עתה התחלתי את התהליך משהו כמו חודש וחצי תקראו לזה חיטוב
ולא אחינו, לא דפקתי עוגיות ומקופלות הדבר היחיד שנכנס לפרוזן היה חתיכת חלבה קטנה ו-3 אגוזי פקאן סיני כל השאר היה פירות...
כמו כן, דפקתי אתמול קובה - - - מבושלת!!!! לא מטוגנת!!!
שתי כפות אורז וכבד....בזה הסתיימה הארוחה..אחריה העפתי פלח אבטיח..הרגשתי צורך עז למתוק!!!
פתחתי את כל הארונות מטבח ומה לא היה שם.... אבל התפשרתי על האבטיח.... נהנתי !!
ולגבי שבועות...אין מצב שאני יאכל בורקס / פיצה ומיני מאפים..לא בראש שלי.....
אולי עוגה של אמא וגם שם היא נזהרת ולא שמה יותר מידי סוכר או קמח..אבל הבעיה היא הגבינות והשמנת של %5
אני יודע כבר מה אני הולך לאכול בערב חג....המון ירקות וגבינות רזות...כמה שיותר חלבון....
ובזה סיימתי את הצ'יטים שלי עד השקילה הבאה.........!!!
אסון הארוחות שחיתות האלו....
אני מאמין שאבקר במכון עכשיו פרט לאימוני כוח יותר לאימוני אירובי גם... :):):):)
תודה לכם על ההתייעצות
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..."
והאיש החכם הוא אני
פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה!
"הניצחון אוהב הכנה מושלמת"
"תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו"