חח הרג אותי שהוא אומר שמתחילים עושים 15 חרות ומתקדמים 12, הרי, הוא לא אמר להוסיף עוד משקל או משהו ולעשות עם הכי הרבה משקל 12 חזרות, אז מה הטעם לעשות במשקל גוף עם פחות חזרות ככל שיותר קל לך?
__________________
 חיטוב 2007
נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22%
לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14%
לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5%
יאללה עוד קצת כוסעמק.
בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!
|