ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תפריט תזונה

LittleNigga · 04-06-08, 14:06

אחי.. אני צריך לצרוך כ50 גרם פחמימה בערך...
אם אני אוסיף פחמימות זה יעלה על הצריכה שצריך... בגלל זה אני לוקח רק שייק...
בכל מקרה צריך להגיע להעמסה עם מאגרי גליקוגן מדוללים...

04-06-08, 14:06	#5
LittleNigga חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של LittleNigga הודעות: 811 גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד חדר כושר: פורמה	אחי.. אני צריך לצרוך כ50 גרם פחמימה בערך... אם אני אוסיף פחמימות זה יעלה על הצריכה שצריך... בגלל זה אני לוקח רק שייק... בכל מקרה צריך להגיע להעמסה עם מאגרי גליקוגן מדוללים... __________________ אין לי חתימה !