ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SiX PACK
כולכם עובדים או לפחות מאמנים את האמות אתם אוכלים סרטים......
יש לי דבר כזה לא יודע איך קוראים לו, בעזרתו ניתן לאמן את האמות בלי חשש לפרק כף היד, לשיפור וחיזוק האחיזה והאמות, ככה הוא נראה בטח כולם מכירים :
http://upload.wikimedia.org/wikipedi...px-Gripper.jpg
בכל אופן אני לא יודע עד כמה זה אפקטיבי לאמן אמות, נשמע לי אבל יותר הגיוני מתאומים או טרפזים. |
היה לי איזה 4 סוגים של כזה דבר 2 נישברו לי שחכתי איך קוראים לזה
הייתי עושה בזה מלאאא
הייתי מנסה לישבור שיאים בדקה
דבר טוב
שמעתי שיש דבר כזה שקוראים לו פאוור בול או משו כזה וזה גם מחזק את הידיים והאמות
shment :אתה לא מכיר את זה?....
כנס למגה ספורט כימעט בכל חנות ספורט יש את זה