ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ja Rule
במשקל נמוך אני מאמין שזה זניח, אבל במשקל גדול אני חושב שעדיף שלא.
|
לא, אין בעיה גם בשמקלים כבדים.
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Biceps mAn
מה שאסור זה לטרוק את הברכיים בבת אחת
אין בעיה לנעול מרפקים או ברכיים בעבודה מבוקרת.
|
באופן כללי מה שצריך לעשות.