ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית אימונים שעשיתי

BodyKilo · 03-06-08, 18:25

פשיטת מרפקים הכוונה, ואיזה תרגיל חדש אחי מה קורה לך?
http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/CBPushdown.html

אחלה תרגיל.

ובקשר לכתפיים - אתה מדבר על חתירה בעמידה:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...prightRow.html

פשוט בפולי תחתון.

03-06-08, 18:25	#3
BodyKilo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של BodyKilo הודעות: 1,711 כללי:: Just Another Person	פשיטת מרפקים הכוונה, ואיזה תרגיל חדש אחי מה קורה לך? http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/CBPushdown.html אחלה תרגיל. ובקשר לכתפיים - אתה מדבר על חתירה בעמידה: http://www.exrx.net/WeightExercises/...prightRow.html פשוט בפולי תחתון.