ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי xZiPeR
אני לא מבין איך בכלל אפשר להגיע לטווח נמוך בתאומים - אני שם איזה 120 קילו על המוט ועדיין קל לי לעשות 15+ חזרות =\ מעבר למשקל הזה - אני כבר נופל אחורה פשוט או שלא מצליח להרים את המוט מהמתקן (אין לי סמית' או מכונה או משהו כזה)
|
אתה אמור לעבור את המישור של הרצפה (או כל מישור אחר שמקביל לה) בביצוע של התרגיל, מה שבלתי אפשרי עם מוט חופשי
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
