היית עושה 24 קילו דאמבלים עליון אחרי 80 קילו בנץ' שטוח..
עכשיו עשית בערך את אותו משקל אם ממירים את הדאמבלים למוט
ואז עשית עוד פעם דאמבלים עליון ואתה בוכה שהורדת משקל?
כמה כבר אפשר לעבוד על חזה עליון? עשית תרגיל אחד ומן הסתם בשני אין לך כ"כ כוח כמו לראשון
בנוגע לפולי אין לי מושג
|