ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**The Sun** · 31-05-08, 20:36

קצת מדי סטים בשביל Ab, בb2 יש לך פחות מ20 סטים - זה לא רציני.
תנסה להגיע לסביבות ה25-30 סטים באימון בסה"כ.
לדעתי עוד תרגיל בכל אימון לידיים יעשה ת'עבודה, או שתוסיף דרופסטים בתרגילים מסויימים.

31-05-08, 20:36	#2
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	קצת מדי סטים בשביל Ab, בb2 יש לך פחות מ20 סטים - זה לא רציני. תנסה להגיע לסביבות ה25-30 סטים באימון בסה"כ. לדעתי עוד תרגיל בכל אימון לידיים יעשה ת'עבודה, או שתוסיף דרופסטים בתרגילים מסויימים.