ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - כאבים בביצוע bent over-משהו ידוע?

tomerA · 30-05-08, 23:45

כלומר שלא תעגל את הגב כמו שאתה עושה.
תעמוד זקוף כמו שאתה רגיל ותתקוף קדימה בלי לעגל את הגב, תחת אחורה בירכיים קצת מכופפות.
זה המצב ההתחלתי הסופי והמבצעי שלך

30-05-08, 23:45	#7
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	כלומר שלא תעגל את הגב כמו שאתה עושה. תעמוד זקוף כמו שאתה רגיל ותתקוף קדימה בלי לעגל את הגב, תחת אחורה בירכיים קצת מכופפות. זה המצב ההתחלתי הסופי והמבצעי שלך __________________ knowledge is power