איך ההתקדמות שלי מבחינת נתונים?
עוד שבוע ואני מתאמן כחצי שנה במכון כושר, אני מציג בפניכם את הנתון ההתחלתי שלי ואת הנתון מהשקילה שעשיתי אתמול, איך השיפור? האם זה טוב לחצי שונה או שצריך לתת פוש נוסף?
3/12/07
גובה: 1.70
משקל:52.4
אחוז שומן 9.7
(לצערי אני לא זוכר את כל השאר כי לא רשמתי..)
29/5/08
גובה:1.71
משקל 61.2
אחוז שומן 12.1
Bmi 20.9
Ffm 53.8
Tbw 39.4
(אני בן 16- לפני שלושה ימים.)
תודה ושבת שלום
|