ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MaXaNN
אז זה לא יעזור לי בכלום? כי דווקא זה נראה לי בסדר גמור ואמין...
עריכה: מה זה חלבון חח? עוף,בשר דברים כאלה?
|
תיהיה בריא אן לי מה להגיד מזה מזה חלבון ? אחי כדי שתקרא מאמרים ומהר כנס
www.israelbody.org תקרא על תזונה ותתחיל להבין מה הולך
קח דוגמא לחלבון:פסטרמה קוטג גבינות מוצרי חלב
פחימימות יש 2סוגים פחיממות מורכבות שזה:אורז-פסטה-פטיטים-תפוח אדמה ועוד דברים..
ויש גם פחימימות זמינות:שזה כמו בננה וכאלה אחרי אימון מומלץ לאכול פחימימה זמינה הקיצר אחי תתחי ללקרואא..
הקיצר אחי תתחיל לקרוא מאמרים