ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

!Demon! · 22-05-08, 12:39

את צריכה להתאמן לפי תוכנית משקולות בעומס נמוך 15 -20 חזרות , זה יחזק תשרירים..אין בעיה לשלב אירובי פשוט תוכלי קצת יותר כדי להישאר במאזן קלורי נייטרלי כמו שנאמר(כמות קלוריות שנכנסת=לכמות קלוריות היוצאת)

22-05-08, 12:39	#8
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	את צריכה להתאמן לפי תוכנית משקולות בעומס נמוך 15 -20 חזרות , זה יחזק תשרירים..אין בעיה לשלב אירובי פשוט תוכלי קצת יותר כדי להישאר במאזן קלורי נייטרלי כמו שנאמר(כמות קלוריות שנכנסת=לכמות קלוריות היוצאת)