ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
סתם שאלה, כמה שורפים בספינינג של שעה באמת? יש לך מושג?
|
בהנחה שאני נכנס לתפקיד של מדריך חדר כושר אני יגיד לך שבין 600-700 קלוריות אבל האמת שזה שקר גס.שריפה קלורית היא בהתאם למשקל,גובה,מין,רמת כש"ג נוכחי (יכולת סבולתית ריאתית-לבבית),עצימות סובייקטיבית של המאמץ,רמת ההתנגדות ועוד מספר משתנים...