ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי OverPower
מתח זה מורכב? ם.ם
כנראה שיש לי איזה חוסר ידע במורכבים, נכון לעכשיו אני יודע שהמורכבים הם:
1) סקוואט
2)דד ליפט
3)בנ'ץ פרס
4)בנט אובר רו
5)מילטרי פרס
תקן אותי?
|
החמישיה האלה זה הBig 5 שמהם מורכבת תוכנית ה5x5 .. אבל יש עוד הרבה תרגילים מורכבים.
__________________
17, 1.81, 75, 10%~
|