אשכול: סט אאחרון של 6 חזרות או כולם..?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-12-06, 21:05   #7
יאיר כהן
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 127
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי aaa
עזוב אותו מפירמידות. תעשה 3 סטים של 8, כך שבסט השלישי תגיע לכשל, זה יכול להיות ב-8 או ב-6.
הכי טוב פירמידה לגרות את כל הסיבים בשריר
יאיר כהן מנותק   הגב עם ציטוט