אשכול: תביאו תרגיל טוב ליד קידמית!!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-12-06, 18:49   #14
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל
בנוסף לכפיפה בעמידה , נראה לי שכדאי לך לעשות גם בישיבה ולהתחיל את התנועה למטה עם סיבוב של היד - בהתחלה כף היד פונה אליך , אתה מסובב אותה החוצה לתנוחה רגילה של כפיפת מרפקים ואז מתחיל.
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט