ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

16-05-08, 12:20

חלוקה טובה בלי היתנגשות בין השרירים(כמובן אפשר לשנות קצת סדר אימונים אם יש רצון לתת דגש לשריר מסוים).
A-חזה יד אחורית
B-גב יד קדמית
C-רגליים כתפיים
להתאמן יום כן יום לא

16-05-08, 12:20	#10
Blabla144 Guest צפה באלבומי התמונות של Blabla144 הודעות: n/a	חלוקה טובה בלי היתנגשות בין השרירים(כמובן אפשר לשנות קצת סדר אימונים אם יש רצון לתת דגש לשריר מסוים). A-חזה יד אחורית B-גב יד קדמית C-רגליים כתפיים להתאמן יום כן יום לא