ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

mishel27 · 16-05-08, 00:14

אם יש לך התאוששות טובה ואתה מחפש משהו אינטנסיבי תנסה את החלוקה הבאה:

A חזה +גב

B רגליים +בטן

C כתפיים +ידיים

סדר התוכנית :

Abcxab

ראשון A
שני B
שלישי C
רביעי מנוחה /אירובי
חמישי B
שיש A

16-05-08, 00:14	#7
mishel27 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של mishel27 הודעות: 475	אם יש לך התאוששות טובה ואתה מחפש משהו אינטנסיבי תנסה את החלוקה הבאה: A חזה +גב B רגליים +בטן C כתפיים +ידיים סדר התוכנית : Abcxab ראשון A שני B שלישי C רביעי מנוחה /אירובי חמישי B שיש A