אשכול: שאלה על קריאטין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-05-08, 11:03   #9
Roma
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 83
ברירת מחדל
אוקיי אז הבנתי שעל הבוקר צריך לקחת קריאטין על קיבה ריקה
ואחרי זה אפשר לאכול נכון?

ועוד משהו
אני נוהג אחרי אימון לאכול קוטג' ולשתות ביצה תריה(מיד אחרי האימון)
איך לשלב את זה עם קריאטין?
Roma מנותק   הגב עם ציטוט