ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי eladbi
שלום
בנאדם שרוצה להתנפח, ושירגישו בשינוי, צריך אבקת חלבון?
אני מתלבט בין קריאטין שאמרו לי שזה מנפח, לבין אבקת חלבון.
האם אכילה נכונה ובכמות גדולה תספיק?
תודה.
|
אהלן !
אין שום צורך באבקות ,תפריט מסודר יעשה את העבודה מצוין .