ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי slim shady
טוב אני עושה 6 אימונים בשבוע Ab...יש לי זמן אז מה אכפת לי ובעיקר כי אני מכורר לאימונים אם אני לא מתאמן אני עצבני לכל היום...
זה בסדר??יש בעיה להתאמן 6 פעמים בשבוע למרות שאני עושה רווח של לפחות 48 שעות בין אימון לאימון(על אותו שריר)???
|
מה החלוקה שלך?כמה סטים אתה נותן באימון לכל שריר? בכל מקרה זה נשמע לי גרוע ביותר אתה גם בטח לא גודל ככה AB עושים AB יום מנוחה AB יום מנוחה ולא 6 פעמים בשבוע