ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מחפש את המחקר שמוכיח שמתיחות לפני אימון מיותרות

trx--->sus · 10-05-08, 13:14

פעם אני זוכר שקראתי משהו של dave date (משו כזה) כתב והוא כתב שמתיחות סטטיות לא עוזרות אבל מתיחות סטטיות לשריר הנגדי הוכיחו שעוזרות
לדוגמא: נגיד אתה בא לעשות בנצ' פרס אז לעשות מתיחות במתח

10-05-08, 13:14	#15
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	פעם אני זוכר שקראתי משהו של dave date (משו כזה) כתב והוא כתב שמתיחות סטטיות לא עוזרות אבל מתיחות סטטיות לשריר הנגדי הוכיחו שעוזרות לדוגמא: נגיד אתה בא לעשות בנצ' פרס אז לעשות מתיחות במתח __________________