אשכול
:
דדליפט Vs טי באר
צפיה בהודעה בודדת
10-05-08, 12:44
#
30
guyzys
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2006
צפה באלבומי התמונות של guyzys
הודעות: 273
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
toxicity
אז למה לעשות סקוואט או לחיצת חזה? גם הם מיותרים
דד ליפט, גם בעבודה נכונה גורם לעומס של בערך 160%(אם זכרוני אינו מטעני) על הגב התחתון. אין תרגיל שמתקרב לעומס הזה על הגב.
guyzys
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיguyzys