אשכול: להלן מחקר בנושא מתיחות לפני/אחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-05-08, 11:39   #104
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל
אז לסיכום: לבצע סיבובי מפרקים לפני כניסה לאימון ( סיבובי זרועות, כתפיים, צוואר, מותניים) זה יעיל?
מתיחות סטאטיות = מיותר ?
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט