[Rendi Orton]

טוב שמעו חשבתי על 2דברים:
1.להשאיר את התכנית כמו שהיא ולוותר על דדליפט.
2. להוריד לחיצת רגלים או כפיפת ברך ולהוסיף במקום דדליפט.
כי דדליפט עובד על גב תחתון לא נראה לי שהוא תחליף לטי באר..