ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

RAZ55 · 07-05-08, 18:27

תודה על המחמאות

....

משקלי עבודה :
יד קדמית 25 קילו RM8-9 ׁכל יד

הכל RM1 :

בנצ' 170
דדליפט 200 אולי יותר ביום ממש מטורף...

סקוואטים כרגע אני לא עושה .....

המטרה שלי להגיע מעל ל 110 קילו (משקל גוף) ולא לעלות את ה20% שומן , ואז חיטוב ...

07-05-08, 18:27	#18
RAZ55 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של RAZ55 הודעות: 46 גיל:: 21 עוסק ב:: בלאכול חדר כושר: המרתף של איגור	תודה על המחמאות .... משקלי עבודה : יד קדמית 25 קילו RM8-9 ׁכל יד הכל RM1 : בנצ' 170 דדליפט 200 אולי יותר ביום ממש מטורף... סקוואטים כרגע אני לא עושה ..... המטרה שלי להגיע מעל ל 110 קילו (משקל גוף) ולא לעלות את ה20% שומן , ואז חיטוב ...