תשמע, אני אהיה כנה איתך. הרגליים נראות פצצה, באמת, ברמה גבוהה מאד ביחס לארץ. ללא ספק אם אתה מתחרה אתה בטופ 5 בארץ מבחינת איכות הפלג גוף תחתון.
אבל הפלג גוף עליון דורש שיפור, בעיקר הידיים.
אמרת שההיקף יד שלך הוא 39.5, אז אני דווקא לא מאלה שטוענים שמי שמזריק נהיה מפלצת, אבל עם הסייקלים שכתבת שאתה עושה היית צריך להיות כבר הרבה יותר גדול. כנראה יש לך איזו בעיה בתזונה, אולי גם באימונים, אחרת אי אפשר להסביר את זה.
תכתוב על תוכנית האימונים שלך והתפריט פחות או יותר.
ציטוט:
|
חחחחחח כשהוא אמר שתעשה נזק בקטגוריה הוא התכוון לכך שתעשה "נזק" (זאת אומרת אתה תהיה מצויין ותפגע למתחרים אחרים בדירוג ) בקטגוריית משקל שתתחרה בה בפיתוח גוף
|
והוא ענה לו - נזק הוא יעשה למתחרים בכול מה שקשור לפלג גוף תחתון.
בעליון עדיין יש עוד הרבה עבודה והבחור יודע את זה.