ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - סקוואטים של 20 חזרות -מאמר מוטיבציה

trx--->sus · 04-05-08, 16:16

לא קראתי את זה ואני לא יקרא כי אני בטח לא יסתדר עם האנגלית אבל תקשיבו אני עושה סקוואט של 8 חזרות 4 סטים ואז עוד סטים של 8 חזרות אתם חושבים שיותר אפקטיבי יהיה להורידש יותר משקל ולעשות 20 חזרות עד המוות?

04-05-08, 16:16	#10
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	לא קראתי את זה ואני לא יקרא כי אני בטח לא יסתדר עם האנגלית אבל תקשיבו אני עושה סקוואט של 8 חזרות 4 סטים ואז עוד סטים של 8 חזרות אתם חושבים שיותר אפקטיבי יהיה להורידש יותר משקל ולעשות 20 חזרות עד המוות? __________________