ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
תלוי מה המטרה שלך. אם המטרה היא עלייה במאסה, קינמון יכול לעזור ע"י הגברת הרגישות לאינסולין בתאי השריר
|
עליה במאסה.
ובלי קשר לזה להקפיץ את האינסולין אחרי האימון זה הכרחי כדי לעבור למצב אנאבולי מהמצב הקטבולי של האימון,אז למה לא לשמור על רמות גבוהות כל היום ולהיות כביכול יותר אנאבולי לא?