[shahar-king]

פורסם במקור על ידי dor_dru

שלושה ימים לפני לקצץ בנתרן לשתות מים פחות ופחות כל יום
ולאכול פחות פחממות ויותר חלבון לא להוריד בסך קלורי
יש אישור?

גם אם תיהיה במאזן חיובי בקלוריות אתה תיהיה קטבולי
החלבונים לא יספגו טוב בשרירים