צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-04-08, 16:28   #3
shahar-king
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshahar-king
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
שלח הודעה דרך ICQ אל shahar-king שלח הודעה דרך MSN אל shahar-king
ברירת מחדל

1. אתה יכול להחליף את זה בתנועת פרפר כלשהי כמו פליי עם דאמבלים בשכיבה או מכונת פרפר
2.אתה יכול להחליף אתה זה בחתיר אחיזה צרה עם כבל או דאמבלים או בנט אובר
3.אתה יכול לחליף את זה באמצעות כל תרגיל לכתף אחורית אפשר עם כבלים או עם דאמבלים
בנט אובר לכתפיים
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
shahar-king מנותק   הגב עם ציטוט