אשכול: 5x5
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-04-08, 16:42   #2
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ברירת מחדל

המשקל של היום השלישי הוא "הכנה" לגוף לשבוע הבאה.
זאת אומרת שהסט נותן את השוק הראשוני של המשקל על מערכת העצבים, ככה שבשבוע הבאה תוכל לעשות את אותו משקל ל5 חזרות.

ד"א ראיתי את הפוסט של גם בתפוז
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט