אשכול: השינוי שלי (שווה להכנס)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-04-08, 21:09   #64
oz64
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
ברירת מחדל שינה
ציטוט:
פורסם במקור על ידי BodyKilo
7-8 שעות לפחות בלילה.
בכל זאת, הגוף צריך מנוחה.
אמר לי מאמן פעם שש שעות שינה זה מספיק?
היש היגיון בדבר?
oz64 מנותק   הגב עם ציטוט