אשכול: זמן אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-04-08, 17:27   #4
yates3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 53
ברירת מחדל
תכנית בסדר ומה אתה אוכל סרטים על עוד כמה דקות של בליכה לפארק יא מצחיק.
תגוון בסדר של התרגילים ואני הייתי מוריד את המתח הרחב או משנה תרגיל וגם לבייספס אתה יכול להוריד תרגיל ולהוסיף במקום סט או שתיים
yates3 מנותק   הגב עם ציטוט