מעבר לטיפים של עידן יש לו עוד 2 שלי אישית עזרו:
1. תרגיש את הבטן עובדת שאתה עולה.
2. תרגיש את המשקל על העקבים, בירידה התחת מוביל ולא הברכיים, התחת לוקח את הגוף האחורה והמשקל מורגש על העקבים.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
|