ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי נתנאלל
ידיים צמודות בוא נגיד במרחק של 5 ס"מ עובדות 70 אחוז יד אחורית
אבל אם אני לוקח את הכפות ידיים ומסדר אותם שהאצבעות של יד ימין מול האמצע של שמאל
דוגמא: ----------- --------
ז"א הידיים לרוחב ולא לאורך אבל בצורה שהצבעות מול האצבעות
זה גורם לפעולה להיות נטו חזה ומעט יד אחורית ובמיוחד צמוד כי הידיים ניפתחות
זה אמר המאמן שלי
מסכימים עם זה?
|
שלא ישברו לך הידיים 
תעשה כמו שאתה רגיל...
__________________
TRYHARDERGETBIGGER
|