ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי extremeisback
איך אפשר להתווכח עם מאמן?!
|
??????
אני מרים יחסית משקלים כבדים
80 10 חזרות 4 סטים קילו ושאני עם חגורה אני מרגיש שהיא ממש עוזרת אבל השאלה שממש היתכוונתי עליה היא:
הרבה בפורום אמרו שהדדליפט מפתח הכי טוב תשרירי בטן, אם אני יהיה עם חגורה האפקטיביות יורדת
אבל בצורה שהבטן כבר לא עובדת חזק ?
ואותה שאלה גם לגבי סקוואט.