ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**Bodybuilder** · 12-04-08, 00:00

לא נורא, עם אתה במאסה תקפיד להכניס מספיק פחמימות, לפחות כפול 4 ממשקל הגוף, וגם 1.5 ג' חלבון לקילו משקל גוף יספיק לך !

12-04-08, 00:00	#5
Bodybuilder Banned תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Bodybuilder הודעות: 5,980	לא נורא, עם אתה במאסה תקפיד להכניס מספיק פחמימות, לפחות כפול 4 ממשקל הגוף, וגם 1.5 ג' חלבון לקילו משקל גוף יספיק לך !