ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי lee123
ניסית לעבוד בתוכנית הזאת?
|
האמת שלו אבל התכנית עצמה לא נראית לי מבחינת הווליום המטורף וגם העובדה שעובדים על שריר מסוים רק פעם בשבוע. נניח לרגע את הטיעונים המדעיים, הסגנון עבודה עצמו לא מתאים לי.
אני אוהב אימונים קצרים של גג 45 דקות וללכת הביתה, אני גם אוהב למצות תרגיל מסוים במספר סטים בודדים. למשל באימון סקוואט שלי יש לי 5 סטים 2 חימום על גבול העבודה והשאר די קרובים לכשל כול אחד שהאחרון מגיע לRM 6 שזה חתיכת עומס.